Oleh: dr. Dwi Nur Ahsani, M.Sc. (Dosen Departemen Histologi dan Biologi Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia) Pendahuluan Pernahkah Anda merasa sesak tanpa sebab, tidur tidak nyenyak, pikiran bercabang, atau hati terasa sempit padahal semua tampak baik-baik saja? Hal tersebut bisa jadi merefleksikan jiwa yang sedang haus akan ketenangan. Sayangnya,