Menjaga Mental Dengan Keselarasan Diri di Era Digital
Oleh: dr. Afifah Az Zahra Hidup di zaman sekarang rasanya sangat melelahkan. Saat membuka media sosial, kita disuguhi update kehidupan orang lain yang memicu minder, ditambah lagi berita konflik geopolitik dunia dan dinamika politik di Indonesia yang membuat cemas. Kemudahan era digital ini justru sering membuat kita terjebak dalam overthinking, sedih, bahkan depresi. Dalam […]
