Oleh: Annisa Syalaysha Ratu Fadhilla   Kemampuan manusia untuk terhubung dengan orang lain terus meningkat seiring perkembangan teknologi komunikasi. Akan tetapi, peningkatan konektivitas tersebut tidak selalu menghasilkan kedekatan sosial yang bermakna. Banyak individu tetap merasakan kesepian meskipun berinteraksi dengan berbagai orang melalui platform digital setiap hari. Fenomena ini dikenal sebagai loneliness epidemic atau epidemi kesepian, […]

Oleh: Ronnan Fairuzy Nursito Larre   Stunting masih menjadi salah satu masalah kesehatan terbesar di Indonesia. Banyak orang menganggap stunting hanya terjadi karena anak kurang makan atau berasal dari keluarga kurang mampu. Padahal, stunting merupakan kondisi gagal tumbuh akibat kekurangan gizi kronis yang dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari kesehatan ibu, pola asuh, sanitasi, hingga […]

Oleh: Siti Nur Awwalu Lathifatul Marfuah, A.Md.Kep.   Ketika Malam Tak Lagi Membawa Istirahat Pernahkah Anda berbaring di tempat tidur dengan tubuh yang lelah, tetapi mata tetap sulit terpejam? Pikiran terus berputar, mengingat pekerjaan yang belum selesai, masalah keluarga, tugas kuliah, atau berbagai kekhawatiran tentang masa depan. Ketika kondisi ini terjadi berulang kali, seseorang dapat […]

Oleh: Mujiyanto S.Si   Kesehatan mental tidak hanya dipengaruhi oleh faktor biologis dan lingkungan, tetapi juga oleh cara seseorang berpikir, bersikap, dan mengambil keputusan. Dalam Islam, salah satu karakter yang dapat menjaga kesehatan mental adalah menjadi Ulul albab, yaitu orang-orang yang menggunakan akalnya secara jernih untuk memahami petunjuk Allah. Allah berfirman: “Sesungguhnya pada yang demikian […]

Oleh: Rahma Sabila, S.Tr.Kes   Di era sekarang, rasa lelah sering dianggap sebagai bagian normal dari kehidupan. Banyak orang merasa harus selalu produktif, terus bekerja, mengejar target, dan tetap terlihat kuat meskipun tubuh dan pikirannya sebenarnya sudah kehabisan tenaga. Tidak sedikit pula yang merasa bersalah ketika beristirahat, seolah-olah berhenti sejenak adalah tanda kemalasan. Padahal, tubuh […]