SEHAT DENGAN BERWUDHU

SEHAT DENGAN BERWUDHU

Oleh Abel Sanggra Putrian (21711012) – Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia Angkatan 2021.

Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Bukankah kita semua sudah menyadari bahwa kesehatan merupakan hal yang sangat berharga bagi setiap manusia? Kita sering mendengar ada yang berkata bahwa sehat itu mahal. Orang-orang yang sedang sakit dan berusaha untuk kembali sembuh bahkan harus mengeluarkan biaya untuk pengobatan serta membeli obat-obat lainnya. Maka kita yang alhamdulillah diberikan nikmat kesehatan oleh Allah SWT harus menjaga kesehatan tubuh maupun jiwa kita dengan sebaik-baiknya.

Upaya menjaga kesehatan tentu saja banyak sekali ragamnya. Makan makanan sehat, olahraga rutin, istirahat yang cukup, dan lain-lain. Namun, tahukah teman-teman ada cara sederhana untuk menjaga kesehatan bahkan bukan hanya sehat jasmani namun juga sehat rohani? Benar! Sehat dengan berwudhu. Bagaimana bisa berwudhu berpengaruh pada kesehatan kita? Apa saja manfaat berwudhu dalam Al-Quran?

Perintah untuk berwudhu ada di dalam Al-Quran Surat Al-Ma’idah ayat 6:

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْٓا اِذَا قُمْتُمْ اِلَى الصَّلٰوةِ فَاغْسِلُوْا وُجُوْهَكُمْ وَاَيْدِيَكُمْ اِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوْا بِرُءُوْسِكُمْ وَاَرْجُلَكُمْ اِلَى الْكَعْبَيْنِۗ وَاِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوْاۗ وَاِنْ كُنْتُمْ مَّرْضٰٓى اَوْ عَلٰى سَفَرٍ اَوْ جَاۤءَ اَحَدٌ مِّنْكُمْ مِّنَ الْغَاۤىِٕطِ اَوْ لٰمَسْتُمُ النِّسَاۤءَ فَلَمْ تَجِدُوْا مَاۤءً فَتَيَمَّمُوْا صَعِيْدًا طَيِّبًا فَامْسَحُوْا بِوُجُوْهِكُمْ وَاَيْدِيْكُمْ مِّنْهُ ۗمَا يُرِيْدُ اللّٰهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِّنْ حَرَجٍ وَّلٰكِنْ يُّرِيْدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهٗ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُوْنَ

Artinya : Wahai orang-orang yang beriman! Apabila kamu hendak melaksanakan salat, maka basuhlah wajahmu dan tanganmu sampai ke siku, dan sapulah kepalamu dan (basuh) kedua kakimu sampai ke kedua mata kaki. Jika kamu junub, maka mandilah. Dan jika kamu sakit atau dalam perjalanan atau kembali dari tempat buang air (kakus) atau menyentuh perempuan, maka jika kamu tidak memperoleh air, maka bertayamumlah dengan debu yang baik (suci); usaplah wajahmu dan tanganmu dengan (debu) itu. Allah tidak ingin menyulitkan kamu, tetapi Dia hendak membersihkan kamu dan menyempurnakan nikmat-Nya bagimu, agar kamu bersyukur.

Dijelaskan dalam surat tersebut bahwa berwudhu bukan untuk menyulitkan diri kita sendiri, melainkan untuk membersihkan diri dan meningkatkan rasa syukur. Berwudhu sendiri terdiri dari beberapa tahap di mana ketika kita melakukan tahap-tahap tersebut secara runtut dan sempurna, Insya Allah kebersihan jasmani dan rohani kita dapat terjaga. Berikut contohnya :

  1. Berwudhu dapat menjaga kebersihan hidung. Saat kita berwudhu pada tahap menghirup air lalu mengeluarkannya kembali dapat mencegah pertumbuhan kuman di dalam rongga hidung. Setidaknya, kita dapat mencegah kuman tersebut berkembang biak dan bertambah banyak jenisnya.
  2. Berwudhu dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi. Saat berwudhu, kita dianjurkan untuk berkumur-kumur. Hal ini dapat mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut atau peradangan dan membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.
  3. Berwudhu dapat mencegah penuaan dini. Apakah bisa? Bisa dong! Ketika kita membasuh wajah dan rambut, maka keringat serta kotoran-kotoran di kulit kita akan tersapu. Selain itu, juga dapat melancarkan peredaran darah dan menyegarkan kulit. Tentu saja hal ini membuat kita menjadi lebih fresh.
  4. Berwudhu dapat menyejukkan hati. Ketika suasana hati kita sedang buruk, cobalah untuk berwudhu. Dengan berwudhu, hati kita dapat kembali tenteram dan emosi kita menjadi lebih terkontrol.
  5. Berwudhu dapat mengembalikan semangat hidup serta menjaga kesehatan jasmani dan rohani. Ketika tubuh kita lelah seusai beraktivitas, maka berwudhu dapat kembali menyegarkan tubuh. Begitu juga saat kita mengantuk di jam pelajaran, segeralah berwudhu untuk mengembalikan semangat.

Masya Allah. Ternyata banyak sekali manfaat berwudhu bagi kesehatan jasmani dan rohani kita. Menjaga kesehatan rupanya bisa melalui cara yang sederhana seperti berwudhu karena berwudhu bisa membersihkan sela-sela terkecil yang tidak terjangkau saat kita mandi dan juga dapat membersihkan hati dari niat-niat buruk. Mari mulai menjaga kesempurnaan wudhu kita! Insya Allah, kita akan mendapatkan nikmat-nikmat Allah SWT.

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh

 

Sumber referensi :

Zulfa, F. F. (2019). Manfaat Wudhu terhadap Kesehatan dari Perspektif Nabi SAW (Suatu Kajian Hadis Tahlili). Skripsi. Fakultas Ushuluddin, Filsafat, dan Politik, UIN Alauddin Makassar.