LEBARAN SEHAT bersama dr. R. Edi Fitriyanto, M.Gizi

LEBARAN SEHAT

dr. R. Edi Fitriyanto, M.Gizi

(Dosen Tetap FK UII/Kepala KKN UII)

Lebaran atau Iedul Fitri merupakan hari kemenangan yang dirayakan kaum muslimin setelah berhasil menunaikan ibadah puasa selama sebulan. Di hari itu, sebagian besar masyarakat Indonesia mempunyai tradisi saling berkunjung di antara saudara, kolega dan tetangga. Fenomena mudik menjadi agenda rutin tahunan setiap Lebaran. Semua acara menyambut Lebaran tidak lengkap tanpa berbagai hidangan khas dengan cita rasa yang enak, bahkan kadang-kadang hari raya diidentikan dengan ketupat dan opor. Tanpa disadari gaya hidup tersebut berisiko mengakibatkan gangguan kesehatan, terutama sistem pencernaan. Kemungkinan penyebab masalah tersebut dalah perubahan mendadak pola konsumsi makanan, overeating, konsumsi makanan dari perhitungan total kalori maupun jenis zat gizi sangat berlebihan.

Konsumsi makanan yang berlebihan sangat kontradiktif dengan kondisi tubuh selama puasa. Ketika berpuasa tidak ada asupan makanan dan minuman sejak dari terbit fajar sampai terbenam matahari. Untuk menyesuaikan dengan keadaan tersebut terjadi beberapa perubahan dalam fisiologi tubuh, diantaranya secara anatomis dan fungsional sistem pencernaan mengalami keadaan “istrahat”. Secara hormonal terjadi peningkatan produksi hormon glukagon untuk pembongkaran cadangan energi, dan penurunan hormon insulin karena diperlukan sumber energi selain dari metabolisme glukosa darah. Keadaan tersebut terjadi selama asupan makanan menurun. Oleh karena itu, konsumsi makanan yang berlebihan dalam waktu singkat pasca puasa tidak sesuai dengan kondisi metabolisme tubuh saat itu, serta sistem pencernaan belum siap untuk menerima beban berat.

Mengkonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan antara lain, heart burn atau rasa panas akibat terjadi aliran isi lambung termasuk asam lambung ke esofagus (kerongkongan) yang disebabkan volume makanan melebihi kapasitas lambung. Pengisian lambung di atas kapasitasnya juga menyebabkan pembesaran ukuran lambung yang menimbulkan gejala rasa nyeri pada lambung dan organ sekitarnya. Overeating juga menyebabkan organ hati, pankreas, dan usus halus bekerja lebih keras karena beban berat proses pencernaan, dan metabolisme. Denyut jantung juga akan meningkat untuk memenuhi kebutuhan metabolisme yang berlebihan, sehingga menyebabkan keadaan gelisah.

Untuk itu, lebih baik kita mencegah dengan bijak dalam mengkonsumsi makanan untuk mencegah kejadian yang tidak diharapkan. Sebagaimana firman Allah: …. dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan, dan berbuat baiklah, karena sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang berbuat baik (QS Al-Baqarah:195). Secara praktis hal tersebut dapat diaplikasikan dalam tips menjaga pola makan sehat saat Lebaran:

  1. Makanlah sesuai dengan kebutuhan, usahakan menepati jadwal makan (sarapan, makan siang, makan malam), di laur waktu tersebut hindari makan, berhenti makan sebelum kenyang.
  2. Makanlah dengan menu seimbang, karbohidrat 50 – 65%, lemak 25 – 30%, dan protein 10 – 15%, sumber vitamin dan mineral secukupnya.
  3. Pebuhi kebutuhan air kurang lebih 40 ml/kgBB.
  4. Kurangi konsumsi makanan bergula tinggi, bergaram tinggi, berlemak tinggi, dan terlalu merangsang (misalnya pedas).
  5. Berusaha menjalankan puasa Syawal untuk mempertahankan pola makan yang baik selama Ramdan.

Insya Allah merayakan Lebaran bersama orang-orang terdekat merupakan kebahagiaan tersendiri sehingga jangan sampai kita sendiri yang merusaknya dengan tidak hati-hati menjaga kesehatan.

Wallahua’lam bishshowab. (Wibowo)

 

Ziaroh Tokoh UII : Dalam rangka milad ke-76

Berita Foto 3 Ziaroh Tokoh UII : Dalam rangka milad ke-76 pada Sabtu, 22 Sya’ban 1440 H/ 27 April 2019 Keluarga Besar Universitas Islam Indonesia melakukan ziaroh ke makam matar rektor UII dan tokoh UII, Kegiatan ziarah dimulai dengan berziarah ke makam tokoh-tokoh UII di Kampus Terpadu UII berikutnya ke Taman Makam Sawitsari diantaranya Prof. Dr. R. H. Ace Partadiredja, Prof. Dr. H. Zanzawi Soejoeti, M.Sc., dan Ir. R.H.A Sahirul Alim, M.Sc. Selanjutnya rombongan melanjutkan perjalanan ke Taman Makam Pahlawan Nasional Kusumanegara untuk menziarahi makam Prof. Dr. Dr. Sardjito yang merupakan Rektor UII periode 1963-1970 serta makam Panglima Besar jendral Sudirman. Rombongan kembali melanjutkan perjalanan ke Kotagede untuk menziarahi dua tokoh UII yaitu Prof. KH. A. Kahar Muzakkir dan Prof. RHA. Kasmat Bahuwinangun yang kedua pernah menjabat menjadi rektor UII, .. (Foto : Wibowo)

 

TBMM FK UII Buka Posko Banjir di Bantul

 

Caption : Tim Bantuan Medis Mahasiswa (TBMM) Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia dilokasi banjir Bantul guna memberikan layanan kesehatan bagi para pengungsi. Foto : Wibowo/istimewa

Bantul (UII News) – Banjir di wilayah Bantul, menyebabkan kerusakan di beberapa tempat, dan pengungsian di berbagai lokasi. Atas kejadian tersebut maka Tim Bantuan Medis Mahasiswa (TBMM) Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia bekerjasama dengan SAR, dan Organisasi Sosial lainya membuka posko penanggulangan bencana banjir guna meringankan beban dan memberikan pemeriksaan kesehatan bagi warga berdampak di Bantul.

Hal tersebut di sampaikan oleh Dian Muhamad Gibran, selaku ketua Tim Bantuan Medis Mahasiswa (TBMM) Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia, saat membuka posko kesehatan korban Banjir Bantul, di Desa Donotirto dan Tirtohargo, Bantul, DIY pada hari Senin, 11 Rajab 1440 H/18 Maret 2019.

Menurut Gibran, sebelum posko kesehatan di buka, TBMM FK UII melakukan assessment di lokasi bencana banjir. Dari hasil koordinasi tim diarahkan menuju ke beberapa daerah salah satunya adalah Kec. Karangtalun. Tim memutuskan untuk menuju Kec. Karangtalun karena nenurut informasi dari ACT, kecamatan tersebut yang paling membutuhkan.

“Jenis bencana adalah bajir, akibat hujan deras, sifat yang ditimbulkan meluapnya sungai dan menggenangi jalan hingga rumah rumah warga, akses menuju lokasi dapat dilalui namun beberapa jalan seperti Jl. Parangtritis masih digenangi air setinggi lutut,” kata Gibran.

Selanjutnya setelah pengobatan selesai team melanjutkan assessment ke Daerah Tilaman, Imogiri, Bantul pada tanggal 19 Maret 2019, telah terjadi longsor susulan sehingga menyebabkan beberapa akses jalan tertutup sehingga ada beberapa warga yang terisolir. Menurut informasi yang didapatkan, ada 3 korban dan 2 diantaranya belum ditemukan. Tim gabungan SAR dan beberapa relawan masih dalam proses membuka akses jalan dan pencarian korban. Wibowo

Caption : Tim Bantuan Medis Mahasiswa (TBMM) Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia memberikan layanan kesehatan para pengungsi bencana Banjir Bantul. Foto : Wibowo/istimewa

 

,

Rombongan dari Universitas Islam Sumatera Utara melakukan Audiensi ke UII

Rombongan dari Universitas Islam Sumatera Utara melakukan Audiensi ke UII dan Fakultas Kedokteran UII, Rabu, 6 Maret 2019 di Auditorium lt 1 Fakultas Kedokteran UII (Foto : Wibowo)

 

FK UII Juara 1 dalam Pertandingan olahraga Bola Volly Putri

FK UII Juara 1 dalam Pertandingan olahraga Bola Volly Putri dalam rangka Milad ke-76 UII,Kamis,28 Februari 2019 di GOR UII (Foto : Wibowo)

 

Update Ilmu Bidang Bedah, Outcome Baik Bagi Pasien

 

Caption : Peserta Semeniar saat mengikuti workshop Update Ilmu Bedah yang diselenggarakan oleh FK UII (Foto : Wibowo/Istimewa)

KALIURANG (UII NEWS) – Bertujuan memberikan perkembangan terkini tentang alur diagnosis dan tatalaksana pada kasus bedah sehari-hari di pelayanan medis, serta memberikan wawasan baru tentang perawatan dan tindakan pada pasien bedah dalam rangka meningkatkan kualitas hidup pasien maka Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia selenggarakan seminar ilmiah “Symposium And Workshop Update In Surgery : Focus On Acute Cases” Continuing Medical Education(CME) 2019 .

Hal itu disampaikan oleh Adhika Rahman, S.Ked, selaku Wakil Ketua Seminar pada saat acara berlangsung pada hari Minggu, 12 Jumadil Akhir 1440 H / 17 Februari 2019, pukul . 07.00 – 15.00 WIB, bertempat di Eastpark Hotel, Yogyakarta.

Menurut Adhika, bahwa ide kegiatan ini terlaksana dengan di landasi bahwa dalam penanganan kasus bedah, diperlukan beberapa ilmu dasar yaitu basic surgical skill serta casting and splinting khususnya untuk penanganan awal trauma. Pada kasus trauma juga diperlukan permeriksaan khusus yaitu focused assessment sonography in trauma (FAST) sebagai salah satu pemeriksaan penunjang yang harus dilakukan pada secondary survey untuk mencari sumber perdarahan.

“Sayangnya, baik pemeriksaan penunjang dan penanganan awal ini belum semua dikuasai oleh tenaga medis di lapangan, mengenali dan memberikan penanganan awal yang tepat pada kasus kegawatan bidang bedah, baik kegawatan trauma and injury atau bukan, wajib bagi tiap tenaga kesehatan khususnya dokter maka seminar dan workshop ini di selenggarakan oleh FK UII”, kata Adhika.

Lebih lanjut Adhika mengatakan bahwa hal ini masih sangat diperlukan mengingat angka mortalitas yang tinggi pada pasien-pasien kegawatan bedah. Penanganan awal yang tepat diharapkan dapat menurunkan angka mortalitas pada pasien. Untuk itu, diperlukan update ilmu bidang bedah untuk memberikan outcome yang baik bagi pasien.

Dalam acara ini keikutan peserta mencapai 500 orang mencakup mahasiswa kedokteran, dokter muda, dokter umum, dan dokter spesialis. Dengan bentuk seminar ilmiah dan workshop dengan muatan review pengetahuan dasar meliputi penyebab, mekanisme, diagnosis, dan terapi terkini mengenai kondisi yang berkaitan dengan kasus bedah untuk saat ini dalam praktek sehari-hari. Wibowo

 

 

Optimalisasi Peran Tendik, Kedokteran Selenggarakan Workshop

 

Caption : Dekan FK UII, dr. Linda Rosita, M.Kes, Sp.PK saat menjelaskan tentang Pentingnya Optimalisasi peran Tendik dalam membangun FK UII. (Foto : Wibowo)

KALIURANG (UII NEWS) – Upaya untuk mengevaluasi pelaksanaan Diskripsi Tugas (DT) dari tenaga kependidikan dalam rangka optimalisasi peran dan service excellent maka Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia selenggarakan Workshop Evalusi Diskripsi Tugas dan Pelatihan bagi Tenaga Kependidikan.

Hal itu disampaikan oleh Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia, dr. Linda Rosita, M.Kes, Sp.PK saat memberikan sambutan dalam kegiatan tersebut pada hari Selasa,30 Jumadil Awal 1440 H / 05 Februari 2019 di hotel Prime Plaza Yogyakarta, yang dihadiri oleh Pimpinan Fakultas dengan peserta sebanyak 67 orang dari Tenaga Kependidikan (Tendik) Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia Yogyakarta bertempat di Hotel Prime Plaza Yogyakarta.

Menurut dokter Linda, kegiatan ini bertujuan untuk mengidentifikasi permasalahan yang ada dan usulan perbaikan ke depan termasuk didalamnya redistribusi Diskripsi Tugas (DT).

“sebelum kegiatan ini berlangsung, terlbih dahulu diadakan kegiatan pra workshop berupa Focus Group Discussion pada masing-masing Divisi atau Unit dan Departemen, yang didampingi oleh Fasilitator dari Pimpinan FK UII atau Ketua Unit atau Kepala Departemen”, jelas Dekan FK UII.

Selanjutnya, peserta workshop mendapatkan taushiyah dari Bapak Dr. Ir. Harsoyo, M.Sc tentang Pekerjaanku menjadi Ladang Amal, pelatihan Optimalisasi Deskripsi Tugas dari Direktur Sumber Daya Ibu Ike Agustina, S.Psi., M.Psi., Psi.

Acara kemudian dilanjutkan dengan presentasi dan diskusi dari masing-masing Divisi, yang diawali oleh Divisi Akademik & SIM, dilanjutkan Presentasi Divisi Umum & Rumah Tangga dan terakhir adalah presentasi Divisi Keuangan. Wibowo

 

,

Akrabkan Mahasiswa Baru 2018 FK UII Adakan Makrab ‘CAROTIS’

Yogyakarta (25/11) – Demi mengakrabkan mahasiswa baru angkatan 2018 Fakultas Kedokteran UII kembali menyelenggarakan malam keakraban. Ditemani oleh Sekretaris Program Studi Pendidikan Dokter FK UII dr. Zainuri Sabta Nugraha, M.Sc. beserta tutor dan karyawan mendampingi kegiatan Makrab Carotis Mahasiswa Baru FK UII 2018 di Tawangmangu pada Sabtu-Minggu (24-25/11).

 

,

Sejumlah Tutor dan Mahasiswa FK UII Dapat Travel Grant Hypertension Seoul 2018

Yogyakarta (11/11) – Dalam meningkatkan kualitas dan hasil penelitian berupa karya ilmiah, tutor dan mahasiswa FK UII mengikuti kegiatan Seminar Internasional Hypertension Seoul 2018. Kegiatan yang dilakukan dalam bentuk presentasi poster. Acara ini diselenggarakan di Conrad Hotel, Seoul, Republic of Korea pada 09-10 November 2018. Sejumlah tutor dan mahasiswa mengirimkan abstract penelitian dan mendapatkan travel grant jika diterima.

Berikut ini daftar penelitian yang ikut serta dalam seminar tersebut.

  1. Correlation between Parity, Age, and Maternal Age Among Hypertension in Pregnant Women in Pakis Community Health Services District Magelang, Indonesia
    Sani Rachman Soleman, Budianti IN, Citraningrum N
  2. Relationship of Total Body Fat and Visceral Fat
    Fajar Alfa Saputra, Heryu Prima
  3. Effectt of Muntingia Calabura Leaves Aqueous Extract on The Left Venticle Wall Thickness; Experimental Study on Musculus Balb/C Induced by D-Galactose
    Zainuri Sabta Nugraha, Rima Nur Rachmawati
  4. Collagen Heart Histology after Intervention with Combination Juice of Cucumber, Star Fruit, and Sweet Orange in Hyperlipidemic Rats (Rattus Norvegicus)
    Miranti Dewi Pramaningtyas, Firdha Khoirun Nikmah, Rafik Prabowo
  5. Association beetween Dyslipidema with Hypertension on the Stroke Patient in Inpatient Care Madiun Hospital, Central Java, Indonesia
    Rizki Fajar Utami, Pitojo Tjatoer Rijanto
  6. Blood Pressure Control of Hypertension Inpatients in Local District Hospital in Indonesia
    Adika Zhulhi Arjana, ninda Devita, Ana Fauziyati, Gularso
  7. Potential Use of Mean Platelet Volume for Major Adverse Cardiac Events Prediction in Acute Coronary Syndrome Patients with Hypertension Comorbidity a Secondary Healtcare Hospital
    Adika Zhulhi Arjana, Ninda Devita, Fajar Alfa Saputra
  8. The Influence of Gymnastic Yoga to Decrease Blood Presure on Elderly Hypertension Stage 1 in The Work Area of Pakem Community Health Care
    Ria Wijaya
  9. Imbalance Electrolyte in Ischemic Stroke Patient: a Study in Dr. Soedomo Hospital Madiun, Indonesia
    Rahma Yuantari, D Wuriyanti, Triningsih
  10. Waist Circumference and Systolic Blood Pressure in Medical Students of Universitas Islam Indonesia : A Cross-Sectional Study
    Fajar Alfa Saputra, Miranti Dewi Pramaningtyas, K. C. Prasiddha
  11. Correlation between Body Mass Index (BMI) and The Risk for Obstructive Sleep Apnea (OSA)
    Gloscindy Arma Occifa
  12. Correlation of Hypertension with Age, Sex, and Work in The Loano Village Community, Purworejo City, Central Java, Indonesia
    Irena Agustiningtyas, Fajar Alfa Saputra, Alin Julda Qonita, Amnaz Alhamanisa Rezquila, Indah Noormala Santi, Tita Retno Dewinta

Delegasi dosen FK UII mengikuti seminar ilmiah kedokteran di Seoul, Korea

Berita Foto : Delegasi dosen FK UII mengikuti seminar ilmiah kedokteran di Seoul, Korea, dengan tema Hypertension Seoul 2018, pada Jumat-Sabtu, 1 -2 Robiul Awal 1440 H/9 -10 November 2018. Adapun dosen yang ikut dalam acara tersebut adalah dari kiri dr. Adhika Zulhi Arjana, dr. Ninda Devita, dr. Rizki fatjar Utami, M.Sc., dr. Rahma Yuantari, M.Sc, Sp.PK dan dr. Glocindy Arma Occifa. (Wibowo)