oleh: dr. Alfan Nur Asyhar Puasa Ramadhan merupakan ibadah tahunan yang memberikan manfaat spiritual sekaligus potensi manfaat fisiologis. Namun, banyak orang masih mempertanyakan: apakah aman berolahraga saat puasa? Jawabannya: ya, selama dilakukan dengan prinsip yang tepat dan memperhatikan kondisi tubuh. Prinsip Olahraga yang Aman Saat Puasa Menurut American College of Sports Medicine (ACSM), setiap orang […]
Di era digital yang serba cepat, generasi Z menghadapi tekanan besar: tuntutan akademik, pencitraan diri di media sosial, dan krisis makna hidup. Menurut WHO, (2023), gangguan kesehatan mental merupakan penyebab utama disabilitas di kalangan remaja dan dewasa muda secara global. Islam hadir sebagai agama yang rahmatan lil ‘alamin, memberikan panduan menyeluruh, termasuk dalam menjaga […]
Di tengah kesibukan tuntutan pekerjaan, pendidikan, dan kehidupan sosial, istilah ‘burnout’ kini tak asing lagi bagi kita. Kelelahan fisik dan mental ekstrem ini merupakan kondisi serius yang bisa menguras energi, motivasi, hingga produktivitas seseorang. Banyak dari kita mencari solusi instan untuk engatasi burnout, padahal resep untuk bangkit dari burnout mungkin sudah ada dalam tradisi […]
Kepo adalah rasa ingin tahu yang berlebihan tentang kepentingan atau urusan orang lain(1). Dalam ajaran Islam, sifat “kepo” atau rasa ingin tahu yang berlebihan terhadap urusan pribadi orang lain sering kali disamakan dengan istilah “tajassus“. Perbuatan ini merujuk kepada tindakan memata-matai atau mencari-cari kesalahan dan aib orang lain. Larangan terhadap tajassus ini ditegaskan dalam […]
Tumbuh-tumbahan yang ada di muka bumi ini adalah ciptaan Allah yang sudah pasti mempunyai khasiatnya sendiri-sendiri salah satunya sebagai obat. Menurut Hamid et al., 1991 semua tumbuhan yang dapat digunakan sebagai obat, berkisar dari yang terlihat oleh mata hingga yang nampak dibawah mikroskop. Sebagai umat Islam, kita diperintahkan untuk memanfaatkan ciptaan Allah tanpa melampaui […]
۞ وَالْوٰلِدٰتُ يُرْضِعْنَ اَوْلَادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ اَرَادَ اَنْ يُّتِمَّ الرَّضَاعَةَ ۗ وَعَلَى الْمَوْلُوْدِ لَهٗ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوْفِۗ لَا تُكَلَّفُ نَفْسٌ اِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَا تُضَاۤرَّ وَالِدَةٌ ۢبِوَلَدِهَا وَلَا مَوْلُوْدٌ لَّهٗ بِوَلَدِهٖ وَعَلَى الْوَارِثِ مِثْلُ ذٰلِكَ ۚ فَاِنْ اَرَادَا فِصَالًا عَنْ تَرَاضٍ مِّنْهُمَا وَتَشَاوُرٍ فَلَا جُنَاحَ عَلَيْهِمَا ۗوَاِنْ اَرَدْتُّمْ اَنْ تَسْتَرْضِعُوْٓا اَوْلَادَكُمْ فَلَا جُنَاحَ […]
Berlari merupakan salah satu jenis aktivitas fisik yang mudah untuk dilakukan. Saat ini, trend berlari sedang naik daun; banyak orang yang melakukannya.1 Seiring meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan, olahraga lari menjadi salah satu pilihan yang semakin diminati. Aktivitas ini tergolong praktis karena hanya memerlukan perlengkapan sederhana berupa sepatu dan […]
Mata adalah salah satu nikmat Allah yang sangat besar. Dengannya kita dapat melihat, membaca, belajar, dan merenungi ciptaan-Nya. Namun di balik keindahan nikmat ini, ada amanah besar yang harus dijaga, baik dari sisi kesehatan maupun dari sisi keimanan. Era digital membuat mata juga kerap terpapar layar gadget berjam-jam, menyebabkan masalah seperti digital eye strain […]
Oleh : Siti Nur Awwalu Lathifatul M Ada beberapa buku yang menjelaskan tentang mukjizat Gerakan sholat, memahami makna Gerakan sholat dan bacaan dalam sholat sampai buku tentang sehat gaya rosul pun menggunakan manfaat Gerakan sholat. Serta adanya pelatihan sholat khusyuk juga disebutkan manfaat gerakan sholat. Sebenarnya apa itu sholat? Apakah bisa gerakan sholat digunakan […]
Pendahuluan Krisis moral dan sosial yang kian meluas dalam masyarakat modern, seperti meningkatnya kriminalitas, penyalahgunaan narkoba, dan perpecahan sosial, telah menimbulkan tantangan besar bagi kesehatan spiritual individu. Di tengah kondisi ini, penting bagi umat Islam untuk memahami dan menerapkan langkah-langkah untuk menjaga kesehatan spiritual mereka. Artikel ini akan membahas bagaimana menjaga kesehatan spiritual di […]